Consigli per la meditazione

Negli ultimi anni si è notata una progressiva diffusione della meditazione non solo negli ambienti  filosofici/religiosi o in quelli  legati alla pratica  dello yoga, ma anche nella vita di migliaia di persone che sentono la necessità di ritrovare il loro equilibrio psicofisico in modo naturale ed autonomo.

Questa tecnica è diventata ormai parte della vita di chi  – anche per soli pochi minuti al giorno – decide di meditare per ottenere uno dei tanti benefici della pratica regolare.
Dal punto di vista fisico, è ormai dimostrato scientificamente che la meditazione aiuta – ad esempio - ad abbassare la pressione sanguigna, a rinforzare le difese immunitarie, aiuta a controllare il dolore, abbassa i battiti cardiaci, aumenta l’ossigenazione del sangue, rilassa il corpo allentando le tensioni.

Costruiamo insieme le Energie della Pace Planetaria

Carissimi,
Atma Namaste!
La terza guerra mondiale non dà tregua. L'odio provoca odio, la vendetta provoca vendetta, la crudeltà provoca crudeltà, il male richiama il male!
È nostro compito promuovere la Pace attraverso l'amore, la tolleranza e la saggezza, poiché l'amore richiama amore, la tolleranza richiama tolleranza, la saggezza richiama saggezza.

Il nostro compito è quello di promuovere la Pace!

Energie, chakra e meridiani con Loretta Zanuccoli su veggiechannel.com

Che cos'è lo Yoga?

Lo Yoga non è uno sport, non è una religione e... non serve a far levitare!

Quindi, che cos'è lo Yoga? Yoga è Unione, fusione dell'individuale nell'universale o Unione con l'Anima Superiore. Yoga è anche l'insieme di metodi che consentono il raggiungimento di tale stato.
Le Vie dello Yoga sono molteplici e i testi classici ne individuano quattro: Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga e Raja Yoga. Questi rami diversi della medesima disciplina mantengono naturalmente l'obiettivo di Unione, ma con modalità peculiari per ciascuno.